A teoria da equidade, vista de outra forma, visa explicar como as pessoas se sentem quando comparadas a outras, levando em conta se essa percepção é justa ou não.

Caso a percepção seja positiva, os indivíduos se sentem realizados e altamente motivados, mas se ocorrer o efeito contrário, tenderão a se sentir desapontados. É uma teoria que está intimamente relacionada com a psicologia social e a psicologia das organizações.

John Stacey Adams foi o criador da teoria da equidade em 1965. Ele a executou experimentalmente na esfera organizacional. No entanto, é um conceito que pode ser usado em diferentes áreas.

A teoria da equidade é baseada na comparação. Um indivíduo tende a se comparar com certas pessoas para avaliar se o tratamento que recebe é o ideal e aplica sua própria avaliação.

O resultado dessa comparação pode ser positivo ou negativo. Neste último caso, o comportamento da pessoa terá que ser avaliado para mudar esse estado. Por exemplo, tentando relativizar a questão, modificando sua opinião ou aceitando as circunstâncias.

Este termo é amplamente utilizado em certos campos da psicologia. Por exemplo, na psicologia das organizações.

Aqui estão os pontos-chave em que esta teoria se baseia:

Comparar-se é algo que os seres humanos fazem regularmente. Com a comparação, ele pretende avaliar a situação em que se encontra.

Por exemplo, um indivíduo pode fazer essa comparação no trabalho. Ele valoriza seu trabalho e também leva em consideração como a empresa o trata. Provavelmente, você faz isso comparando-se com outro colega de perfil ou cargo semelhante. Isso permite que a pessoa tenha consciência da situação em que se encontra e tenha uma percepção negativa ou positiva de acordo com seus critérios.

Uma vez analisada a situação, avalia-se se é uma relação equilibrada ou não, ou seja, se a empresa contribui em maior grau com uma série de elementos para a pessoa (atenção, salário, cargo, tendo em conta as suas sugestões) ou é este último quem mais contribui com o seu trabalho.

Uma vez analisada aquela situação anterior em que o indivíduo se compara em um determinado contexto, por exemplo, em uma empresa ou relacionamento, ele terá que decidir se essa comparação é motivadora ou gera tensão por estar mal equilibrada entre o que é dado e o que é dado, o que é recebido

Mais tarde, você tem que decidir como lidar com essa situação e quais mudanças você faria se quisesse que houvesse uma contribuição equilibrada entre ambas as partes.

Quando se percebe algo que incomoda a pessoa e há uma situação desigual entre o que se oferece e o que se recebe, deve-se avaliar o modo de agir diante disso. Pode haver diferentes possibilidades. Por exemplo, minimizar o que se está oferecendo e maximizar o que se está recebendo para alcançar um equilíbrio, mas isso seria auto-ilusão.

Outra opção é tomar providências sobre o assunto e conversar com o responsável para mudar a situação e expressar o desconforto que está sentindo.

Por fim, outra alternativa seria aceitar o que está acontecendo por resignação e não fazer nenhuma mudança. No entanto, isso não é aconselhável, pois pode levar a um maior desconforto e ressentimento a longo prazo.

Em um relacionamento, um dos dois tem a sensação de que não está recebendo o que oferece. Ele se sente sozinho e reconhece que sempre apoia sua parceira em todas as decisões que toma, a acompanha a novos lugares e oferece sua ajuda em todos os momentos.

No entanto, o outro membro não tem esse nível de compromisso. Isso faz com que a pessoa sinta que está dando muito mais do que recebe e surge um desequilíbrio.

Você deve considerar várias opções nesta situação. Por exemplo, conversar com seu parceiro para que a situação mude e haja um equilíbrio mais equilibrado, deixando o relacionamento ou reduzindo o nível de envolvimento que você tem, embora isso provavelmente faça você se sentir chateado e o problema não será resolvido.