Motivação intrínseca
A motivação intrínseca é aquela que surge de dentro do próprio indivíduo quando ele realiza ações pelo simples fato de desfrutá-las e pela paixão que tem pelas coisas que exerce.
A motivação intrínseca é aquela que encoraja e leva alguém a fazer as coisas que gosta. Por exemplo, ir para as montanhas de bicicleta todas as semanas, curtindo a paixão pelo ciclismo e pelos ambientes naturais.
Não se espera nenhum tipo de recompensa externa quando se fala em motivação intrínseca, mas o simples fato de colocar em prática algo que é motivador já é uma recompensa.
A motivação intrínseca nasce do próprio usuário, e não tem um objetivo econômico. Além disso, não precisa ser algo pontual ou imediato, mas sim mais orientado para o crescimento e a satisfação pessoal.
O verdadeiro objetivo que se busca é o fato de se sentir realizado, e gostar da tarefa que está sendo realizada.
O ser humano pode gerenciar suas tarefas ou ações de acordo com diferentes motivações. Como o intrínseco quando depende de si mesmo. Motivação negativa ao tentar evitar a punição. Motivação positiva quando você quer receber uma recompensa. A motivação extrínseca, quando realmente depende de fatores externos a ele, e a recompensa, negativa ou positiva, não está em suas mãos, mas nas circunstâncias ou agentes externos.
Como aumentar a motivação intrínseca
Aqui estão algumas ideias para isso:
- Promover a ideia de aprendizagem: A aprendizagem e a formação podem ser ações muito motivadoras com o objetivo de se enriquecer a nível mental e melhorar no trabalho ou em aspetos vitais. Por exemplo: a ideia de fazer um curso de mindfulness para alguém apaixonado por esse tema pode ser muito motivadora.
- Colaborar em atividades de caridade ou altruístas: Participar de atividades de caridade que são de interesse de uma pessoa pode ser muito motivador. Por exemplo: ir a abrigos de animais para passear com cães para adoção, ou participar em ações solidárias de empresas para incluir os seus trabalhadores e assim melhorar também a imagem da sua marca.
- Assuma novos desafios no trabalho: Muitos trabalhadores sentem o desejo de crescer dentro de sua própria empresa e subir para novos empregos. O fato de ter essas aspirações pode gerar uma motivação intrínseca e aproveitar todo o talento pessoal para atingir esses objetivos de trabalho.
Em resumo, a motivação intrínseca é o que move qualquer pessoa a continuar lutando por suas conquistas e objetivos. É aquele que se controla, e aquele que faz alguém se sentir motivado a alcançar tudo o que deseja.
Diferenças entre motivação intrínseca e extrínseca
As principais diferenças são as seguintes:
- Motivação intrínseca : É a motivação que vem de si mesmo. Aquele que te motiva a fazer as coisas que você realmente gosta. Por exemplo, ajudar uma pessoa a carregar as sacolas de compras, não pelo que você pensa, mas porque nos faz sentir bem com nós mesmos.
- Motivação extrínseca: É aquela que vem de fora, alheia ao usuário e que se baseia em recompensas negativas ou positivas, mas que estão além do controle da pessoa que realiza esse tipo de ação. Por exemplo, trabalhar exclusivamente por dinheiro. Ou seja, não gostamos do nosso trabalho, mas trabalhamos para ganhar mais dinheiro. É algo que está fora do nosso controle, porque é uma pessoa externa que decide se nos manterá como funcionários.
Exemplos de motivação intrínseca
Aqui estão alguns exemplos de motivação intrínseca:
- Praticar um esporte que amamos, porque nos faz sentir bem.
- Colabore em tarefas voluntárias, porque gostamos de ajudar.
- Ir para o trabalho motivado, porque gostamos do nosso trabalho e da nossa equipa.
- Estar empolgado com a empresa, porque acreditamos no projeto.