Ikigai é um conceito que se originou no Japão e está se espalhando pelo mundo aos trancos e barrancos. Este conceito é baseado no que faz uma pessoa se sentir motivada e realizada em sua vida.

Além disso, possui uma representação gráfica própria semelhante a uma flor com pétalas. No centro você pode vislumbrar o conceito de ikigai e ao seu redor há uma série de declarações focadas em aspectos vitais do indivíduo. Por exemplo, no que você é bom, no que você ama, pelo que você é pago e do que o mundo precisa.

Este termo está sendo utilizado no campo da psicologia onde também são trabalhados aspectos como o desenvolvimento pessoal, algo intimamente relacionado a este conceito.

Estes são os mais destacados:

• Tenha um propósito na vida para o qual você quer se levantar todos os dias: Uma fonte de inspiração e motivação para continuar vivendo.
• Desconecte-se em determinados momentos : Procurar momentos de relaxamento, desconexão e diminuir a pressa com que costumamos nos movimentar ajuda na tarefa de encontrar o próprio ikigai.
• Saber em detalhes o que se faz: Lidar com suas tarefas, reconhecer sua qualidade como profissional e estar atento à execução será de grande ajuda para aprofundar seu conhecimento das atividades que cada um desenvolve.
• Busque novos desafios que sejam alcançáveis: Ter novas aspirações e sonhos a realizar motiva as pessoas. No entanto, estes devem ser reais e alcançáveis, a fim de elaborar um plano para alcançá-los. Se acontecer o contrário, uma pessoa acabará se decepcionando e frustrando se buscar desafios muito complexos para alcançar.
• Esqueça as distrações: deixar de lado os dispositivos móveis ao trabalhar, escolher um horário específico do dia para responder e-mails e não estar constantemente atento às redes sociais são algumas das recomendações para evitar distrações. O objetivo é focar em tudo o que está sendo realizado para realizar essa atividade com a máxima qualidade e concentração.
• Escolha sites inspiradores: Se você puder escolher o local onde trabalha dentro do escritório ou em casa, será de grande ajuda, pois assim poderá se inspirar muito melhor e ser mais criativo em suas tarefas.

Ikigai significa ter um propósito que nos faça sentir vivos e motivados. Algo que suponha um desafio acessível para poder levantar-se todos os dias com energia e vontade de alcançá-lo.

Por exemplo, cuidar de tomar ações para cuidar do planeta com o objetivo de torná-lo um lugar melhor para todos.

Fortalecer o relacionamento com seu parceiro, trabalhar certos aspectos para ser mais feliz pode ser outro exemplo de ikigai.