crenças limitantes
As crenças limitantes são aquelas que impedem as pessoas de alcançar seus objetivos. Eles não precisam ser reais, mas tornam difícil alcançar o que você realmente deseja.
Crenças limitantes criam bloqueios nas pessoas quando se trata de realizar seus sonhos. São ideias negativas, que não precisam ser verdadeiras, mas a própria pessoa as considera como tal e age de acordo.
O problema das crenças limitantes é que elas limitam a vida de um indivíduo, o impedem de crescer como pessoa e de alcançar as coisas que o excitam. Portanto, também é importante mudar as crenças limitantes para crenças fortalecedoras.
Eles podem afetar diferentes aspectos da vida de um indivíduo: trabalho, pessoal, social…
As crenças limitantes podem surgir na infância e continuar até a idade adulta.
Eles podem aparecer em um determinado momento através de algum tipo de experiência, ou comentário infeliz que conseguiu fazer essa pessoa acreditar que não é capaz de alcançar algo em particular.
Tipos de crenças limitantes
Como identificar as crenças limitantes? Embora não seja fácil, existem diferentes tipos. Abaixo apresentaremos os principais tipos de crenças limitantes e alguns exemplos simples.
- Possibilidade: São crenças limitantes que estão relacionadas ao que é possível para as pessoas alcançarem, mas que se esconde atrás da impossibilidade de alcançá-lo. Por exemplo, eles se comprometeram, mas é impossível para mim nos dias de hoje.
- Capacidade: Aqui é valorizada a capacidade dos outros de conseguir algo, mas quando se refere a si mesmo, essa mesma opção é negada. Por exemplo, as pessoas conseguem economizar todo mês, é totalmente impossível para mim fazer isso.
- Merecedor: Esses tipos de crenças limitantes são muito comuns em geral, e é ele mesmo quem se boicota para não conseguir algo. Não se considerar digno de algo, ter a ideia de que se você não sofrer para conseguir, ou se sacrificar, não merece, é um pensamento limitante. Por exemplo, eu não mereço comprar aquele carro, não economizei, tive a sorte de ganhar na loteria por acaso.
Exemplos de crenças limitantes
Existem crenças que podem advir de uma experiência que foi identificada como algo negativo e extrapolada para outros tipos de facetas. Portanto, são crenças negativas.
O cérebro considera válido esse tipo de crença negativa ou limitante, pois se acreditarmos que não podemos fazer algo, isso já nos predispõe a não alcançá-lo. Aqui estão alguns exemplos adicionais:
- Não vou encontrar emprego com tantos pedidos já cadastrados.
- É impossível encontrar trabalho hoje em dia. Além disso, se eu encontrasse, eles me pagariam muito pouco.
- Não me considero válido para esse trabalho. Vou procurar algo inferior ao meu diploma.
- Eu não mereço esse reconhecimento de trabalho. Qualquer um seria capaz de fazer este trabalho.
- Eu nunca vou encontrar um parceiro. Então prefiro nem tentar.
- Na escola, eu apagava quando saía para expor meu trabalho. Não sou bom em falar em público.
- Sempre me disseram que eu era um idiota. Eu sou realmente inútil.